Stress und Burnout

Entwickeln Sie neue Sichtweisen und lassen Sie alte Lebenseinstellungen und -gewohnheiten hinter sich. Mit gezielten Übungen unter fachkundiger Anleitung können Sie wieder Boden unter den Füßen gewinnen. Ihr neues Wohlbefinden ist die Grundlage für eine wiedergewonnene Lebensqualität.

Die Ansatzpunkte für Stressbewältigung sind ganz individuell – einige Beispiele:

Für Menschen, die Abstand brauchen

Wenn Sie einen anderen Blickwinkel benötigen, um eine neue Lösung zu finden, können helfen:

• Virtual Reality
  Als VR Coach helfe ich Ihnen, Abstand vom Alltag zu erlangen und Dinge von außen sehen. Neu in meiner Praxis ab Dez. 2019!
• Die innere Ruhe und Gelassenheit finden

Für Menschen mit Perfektionsdrang

• Fehler zulassen
• delegieren lernen
• Timemanagement, Checklisten für das Setzen neuer Prioritäten
• Struktur in den Alltag bringen

Für Zweifler

• Stärken des Selbstbewusstseins
• Abbau von Selbstzweifeln